目一杯の息、と欲

話：桜井章一

たとえば、海に素で潜るとき、初めての人は潜る前に目一杯に息を吸ったりするんですが、これだと海中に入ってすぐに息が苦しくなります。

一杯に吸っておけばより長い時間潜れるんじゃないかと考えるのでしょうが、それだとすぐに苦しくなってしまう。むしろ一息軽く吸って潜ったほうが、長く潜っていられるわけです。

これと同じで、いっぱいいっぱいの欲をもつと苦しくなって病になっていく。ほんの一息吸うように、欲を軽めにもつと楽々と生きられるんだと思います。

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引用：桜井章一『賢い身体 バカな身体』